امروز: پنجشنبه 21 آذر 1398
دسته بندی محصولات
بخش همکاران
بلوک کد اختصاصی
  • پايان نامه رشته حسابداري با عنوان بررسي عوامل مؤثر بر مطالبات معوق بانك تجارت(در...
  • مقاله مقايسه مرزبان نامه و کليله و دمنه
  • مقاله کامل در مورد ليزر و کاربرد آن در صنعت
  • پاورپوينت تجزيه و تحليل پايانه مسافربري تنکابن
  • کاربرد پردازش تصوير و بينايي ماشين در صنايع غذايي
  • ارزيابي اثرات زيست محيطي احداث سد و نيروگاه بر رودخانه كارون در استان چهار محال ...
  • توازن بار در ابرهاي محاسباتي
  • گزارش کارآموزي رشته روانشناسي صنعتي/سازماني در شرکت مهندسي مواد کاران
  • پايان نامه کارشناسي حسابداري با عنوان تجزيه و تحليل نسبتهاي مالي شرکت زربال ‏
  • پاورپوينت و ارائه کامل هزينه يابي کايزن
  • پايان نامه مهندسي عمران با عنوان شمع (بصورت جامع و کامل)
  • رايانش ابري،توازن بار و تشريح کامل مفاهيم معماري و مديريت در آن
  • پاورپوينت و ارائه کامل برنامه ريزي منابع سازماني
  • پاورپوينت استفاده از روشهاي داده كاوي در تشخيص نفوذ به شبكه هاي كامپيوتري
  • گزارش کارآموزي رشته حسابداري در شرکت نفت
  • پاورپوينت و ارائه مطلب اطلاعات حسابداري

    تاثيرات جنسيت در حقوق كيفري

    چكيده در اين پژوهش تاثيرات جنسيت در حقوق كيفري ايران با مراجعه و ملاحظه قوانين و مقررات اعم از ماهوي و شكلي مورد بررسي قرار گرفت كه مقنن با مد نظر قرار دادن جنسيت زن و مرد،تفاوت و تمايز در برخي موضوعات را اعمال كرده است. در عناوين مجرمانه جرايمي شناسايي گرديده است كه مختص جنس ...

    بحران هويت جنسي

    بحران هويت جنسي

    عنوان تحقيق: بحران هويت جنسي فرمت فايل: word تعداد صفحات: 20 شرح مختصر: در دنياي امروز، دنيايي كه هر روز از سنتها فاصله گرفته و به سوي مدرنيست مي رود، در همه ابعاد زندگي شاهد دگرگوني و تغيير نقش هاي جنس مخالف اين پرسش را در ذهن مي zwnj;آورد كه نقش حقيقي زن و مرد در يك جامعه چيست؟ آيا ...

    دانلود پايان نامه ارشد قالب word با عنوان بررسي رابطه هوش هيجاني و سبكهاي مقابله با استرس و تاثير جنسيت بر اين رابطه ??? ص

    پايان نامه جهت دريافت درجه كارشناسي روانشناسي باليني موضوع بررسي رابطه بين هوش هيجاني و سبكهاي مقابله با استرس و تاثير جنسيت بر اين رابطه چكيده هدف از اين پژوهش بررسي رابطه هوش هيجاني و سبکهاي مقابله با استرس و تأثير جنسيت بر روي آن در دانشجويان مقطع كارشناسي رشته روانشناسي ...

    دانلود پايان نامه آماده در قالب word با عنوان پايان نامه كارشناسي ارشد عوامل موثر در روسپي گري فحشا 227 ص

    چکيده فصل اول- كليات مقدمه 2 بيان مسأله 5 ضرورت و اهميت تحقيق 8 اهداف تحقيق 10 فصل دوم- ادبيات موضوع گفتار يكم- خانواده 12 تعريف خانواده 14 اهميت خانواده 16 گفتار دوم - آسيبهاي خانواده 19 اختلاف خانوادگي 22 خشونت خانوادگي 24 تجاوز جنسي عليه زنان 26 تجاوز جنسي عليه كودكان 29 فقر و انحرافات ...

    بررسي مقايسه اي ويژگي هاي خانوادگي زنان روسپي و زنان غيرروسپي

    بررسي مقايسه اي ويژگي هاي خانوادگي زنان روسپي و زنان غيرروسپي

    عنوان پايان نامه: بررسي مقايسه اي ويژگي هاي خانوادگي زنان روسپي و زنان غيرروسپي فرمت فايل: word تعداد صفحات: 192 شرح مختصر: موضوع اين پايان نامه بررسي مقايسه اي ويژگيهاي خانوادگي زنان روسپي و غير روسپي شهر تهران است . سئوال اصلي پژوهش اين است که : آيا بين زنان روسپي و زنان غير ...

    تفاوت نقش يابي جنسي در دختران و پسران شهرستان پارسيان در سال تحصيلي 93-94

    تفاوت نقش يابي جنسي در دختران و پسران شهرستان پارسيان در سال تحصيلي 93-94

    اين پايان نامه تفاوت نقش يابي جنسي در دختران و پسران شهرستان پارسيان در سال تحصيلي 93-94 شامل فايل به صورت word مي باشد توضيحات محصول تعداد صفحه:84 چکيده تحقيق حاضر به تفاوت نقش يابي جنسي در دختران و پسران ميپردازد. جامعه آماري اين تحقيق دختران و پسران شهرستان پارسيان ...

  • تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه

    تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه دسته: تربیت بدنی
    بازدید: 18 بار
    فرمت فایل: doc
    حجم فایل: 318 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 150

    تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه

    قیمت فایل فقط 12,500 تومان

    خرید

    تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه 



    1-1.  مقدمه

    بعضی از ورزشکاران در سطوح رقابتی ممکن است برای دستیابی به سطوح بالای عملکردی، تمرینات بیش از حدی انجام  دهند. در چنین حالتهایی ممکن است آنها جهت بهبود هر چه بیشتر عملکرد به استفاده از موادی که برای افزایش توان جسمانی ، نیروی روانی یا تحریک مکانیکی طراحی شده اند متوسل شوند. در سالهای اخیر صدها مکمل غذائی مخصوص ورزشکاران در بازار عرضه شده است. اکثر این محصولات مانند نوشیدنیهای ورزشی و پودرهای آمینو اسید و پروتئینی به منظور دسترسی کافی به سوخت و مصرف بهینه آن قبل و یا در حین تمرین، افزایش بازسازی انرژی بعد از تمرین، افزایش تحمل فشار تمرین یا بازگشت به حالت اولیه موثر بعد از تمرین طراحی شده اند. رایج ترین مکمل غذائی که در بازار برای ورزشکاران به عنوان ماده ای نیروزا به وفور به فروش می رسد کراتین[1] می باشد(56). کراتین یا اسید متیل گوانیدین استیک در بدن انسان در کبد، لوزالمعده و کلیه ساخته می شود و همچنین می تواند از طریق تغذیه وارد بدن انسان شود. دو سوم حجم کراتین در سارکوپلاسم به فسفوکراتین (PCr)[2] فسفریله می شود و یک سوم باقیمانده کراتین آزاد عضلات اسکلتی در حال استراحت را تشکیل می دهند(43،33) . مطالعات قدیمی وجدید فراوانی ارتباط این ماده را با تمرین و عملکرد ورزشی تصدیق کرده اند(56).

    از سال 1990 به بعد  تحقیقات  گسترده ای  تأثیرات  مصرف  خوراکی مکمل های  کراتین را  در  مقادیر و مدتهای  مختلف مورد ارزیابی  قرار دادند . رایج ترین و در دسترس ترین نوع کراتین، کراتین مونو هیدرات می باشد که دراغلب مطالعات تحقیقی از آن استفاده شده است(56). کراتین مونو هیدرات یک پودر سفید، بی مزه و بی بو و تا اندازه ای قابل حل در آب می باشد که در آزمایشگاهها ساخته     می شود(33). در سال 1992 نشان داده شده که خوردن یک دوز 5 گرمی کراتین مونو هیدرات، غلظت کراتین خون را به اندازه قابل توجهی افزایش می دهد که حدوداً یک ساعت بعد از خوردن به اوج خود می رسد و بعد از 2 تا 3 ساعت به سطح اولیه خود بر می گردد. در این پژوهش برای حفظ میزان  افزایش یافته کراتین در خون در طول روز ، توصیه شده است که همان مقدار 5 گرم کراتین ، هر دو ساعت یک بار به مدت 8 ساعت انجام شود. این مقدار مصرف کراتین اگر حداقل 2 روز مکرر انجام شود منجر به افزایش معنی داری در کل محتوای کراتین عضلات می شود(41). مطالعات دیگری نیز افزایش ذخائر کراتین بدن بعد از مصرف همین مقدار مکمل کراتین را تایید کرده اند(48،37). گزارش شده است افزایش کل کراتین  عضله 10  تا  37% می باشد . بیشترین بارگیری کراتین در دو روز اول  اتفاق می افتد و عضلات در کمتر از 7 روز با 20 تا 25 گرم مصرف کراتین در روز، از کراتین اشباع می شوند و به حداکثر میزان خود که 155 تا 160 میلی مول در هر لیتر عضله خشک می باشد، می رسد(33).

    همچنین گزارشات فراوانی از تأثیر مکمل سازی کوتاه مدت (4 تا 7 روز) کراتین بر ترکیب بدنی ، قدرت ، سرعت و توان آزمودنیهای مختلف ارائه شده است. گزارشات مبنی بر این است که مکمل سازی کراتین ، وزن بدن و جرم خالص بدن را به اندازه معنی داری افزایش داده است(74،54،51،49،45،31). تحقیقاتی نیز نشان داده اند که تکرار های قدرتی پرس سینه و اسکوات پس از مکمل سازی کراتین پیشرفت معنی داری داشته است(70،60،33،11). محققین پیشرفتهای بدست آمده بعد از مکمل سازی کراتین را به افزایش حضور کراتین – که در انباشتگی سریع ADP تولیدی از هیدرولیز ATP ، مخصوصاً در تارهای عضلانی نوع II ، نقش بافری ایفا می کند - ، افزایش در میزان دوباره سازی فسفو کراتین طی دوره های بازگشت به حالت اولیه در فعالیت های تناوبی شدید ، سطوح بالای فسفو کراتین در شروع تمرین و کاهش زمان مورد نیاز برای استراحت عضله بعد از انقباض نسبت داده اند(78،1). پژوهشهایی نیز بر روی عوارض جانبی کراتین انجام شده است که نشان داده اند ، مصرف مقدار توصیه شده کراتین در افراد سالم از نظر پزشکی ایمن می باشد(33،5). همچنین  سازمانهای بین المللی ورزشی، تاکنون کراتین را بعنوان یک ماده شیمیایی غیر قانونی معرفی نکرده اند(15،5).

    1-2. بیان مسئله

    از آنجا که انرژی  ذخیره شده  به عنوان PCr  برای حفظ و تولید ATP در جریان فعالیت خیلی شدید بسیار حائز اهمیت است و همچنین بازسازی ذخائر PCr  دوره های استراحتی بین تکرارهای ورزشی شدید اهمیت دارد ، بنابراین حفظ محتوای کراتین در حد مطلوب برای حفظ ذخائر PCr  در حد بالا ضروری است. اگر ذخائر PCr افزایش یابد بلافاصله ظرفیت این منبع غیر هوازی افزایش می یابد و احتمالا مقدار ATP تولیدی هنگام فعالیت خیلی شدید را بالا می برد(26). تحقیقات اخیر به روشنی نشان داده اند که ظرفیت ذخیره سازی کراتین و فسفو کراتین از طریق خوردن مکمل کراتین مونوهیدرات افزایش می یابد(،41،33،26).

    گرین هاف[3] و همکارانش در بررسی گسترش کارآیی عضله ( یا به تاخیر افتادن خستگی) در فعالیتهای شدید بعد از افزایش محتوای مجموع کل کراتین[4] (TCR) وPCr  با مصرف کراتین اضافی ، نشان دادند  که اوج گشتاور عضله در باز شدن ایزوکینتیکی بیشینه ارادی در5 ست و یک دقیقه استراحت بین هر ست، در افرادی که کراتین  مصرف کرده اند ، بیشتر شد. آنها این بهبود را به بالاتر بودن محتوای فسفوکراتین عضله قبل از شروع هر ست نسبت دادند و این امر را ناشی از افزایش توانایی بازسازی مجدد فسفوکراتین در دوره های استراحتی دانسته اند. همین محققین به طور مستقیم تاثیر کراتین خوراکی را بر بازسازی مجدد فسفوکراتین آزمایش کردند. در این پژوهش بازسازی فسفوکراتین در جریان 120 ثانیه دوره استراحتی پس از مکمل سازی کراتین در عضله پهن جانبی و درشت نئی قدامی افزایش داشت، ولی این افزایش معنی دار نبود(33).  باز همین محققین در تحقیق دیگری نشان داده اند دونده های نیمه استقامتی تمرین کرده پس از مصرف کراتین نسبت به گروه مصرف کننده شبه دارو به پیشرفتهای معنی داری در دویدن مسافتهای 300 و 1000 متری که 4 بار با 3 تا 4  دقیقه استراحت بین هرنوبت انجام می شد ، دست یافتند(26). اسکیر[5] و همکارانش گزارش دادند که مکمل سازی کوتاه مدت کراتین زمان سرعت 100 متر و کل زمان 60 ×6 متر سرعت را در دونده های بزرگسال تمرین کرده کاهش داد(43). موجیکا[6] و همکارانش گزارش دادند که مکمل گیری کوتاه مدت کراتین عملکرد متناوب سرعتی (15 × 6 متر سرعت با 30 ثانیه استراحت) را بهبود بخشید و افت ناشی از خستگی در توانایی پریدن را در 17 بازیکن حرفه ای فوتبال را کاهش داد(53). اکثریت پژوهشهای  بارگیری  کوتاه مدت (4-6 روزه) کراتین افزایش معنی داری در وزن بدن در حدود 5/1 تا 2 کیلوگرم نشان داده اند(72،63،50،48،33،31). از دیگر تاثیرات کراتین افزایش حداکثر قدرت می باشد. نشان داده شده است که عملکردهای قدرتی ایزوکینتیک ، ایزوتونیک و ایزومتریک ، در افراد مصرف کننده کراتین بهبود یافته است(78،76). تحقیقات دیگری نیز اجرای تکرارهای بیشتر  پرس سینه و اسکوات را در افراد مصرف کننده کراتین  نسبت به گروه کنترل  نشان داده است (60،53،47،12). در مقابل تحقیقاتی نیز نشان دادند که مصرف کراتین هیچ تاثیری بر عملکرد ورزشی ندارد(43،33).گیلیام[7] و همکارانش عملکرد ایزوکینتیک شامل 5 ست و 30 تکرار را با مصرف کراتین مورد بررسی قرار دادند و هیچ تأثیر سودمندی از مکمل سازی کراتین گزارش ندادند(33). گرین هاف و همکارانش در بررسی تأثیر مصرف 20 گرم کراتین در روز به مدت 6 روز نشان دادند که برون داد توان هیچ کدام از گروههای مصرف کننده کراتین ومصرف کننده شبه دارو، طی  3 نوبت آزمون وینگیت[8] با 2 دقیقه بازگشت به حالت اولیه بین هر نوبت ، تغییر معنی داری نداشت(43).

    با شرط پذیرفتن این موضوع که میزان دسترسی به فسفوکراتین در تارهای نوع دوم معمولا ظرفیت ورزشی را در طی فعالیت های ورزشی شدید و بیشینه محدود می کند ، افزایش غلظت فسفوکراتین در تارهای عضلانی نوع دوم بر اثر مصرف مکمل کراتین احتمالا فعالیت انقباضی را با نگهداری برگشت و بازسازی ATP در این نوع تار بهبود می بخشد . این پیشنهاد با گزارش هایی که نشان می دهد ، تجمع آمونیاک و هیپوگزانتین پلاسما طی ورزش شدید پس از مصرف مکمل کراتین با وجود بازده کاری بدست آمده بالاتر ، کاهش می یابد، مورد تأیید قرار می گیرد(10).  هر چند تأثیر مصرف مکمل کراتین بر روی میزان تجمع آمونیاک خون به صورت ضد ونقیض گزارش شده است. گرین هاف و همکارانش گزارش کردند که افزایش PCr  عضله سبب حفظ سطوح ATP  می شود و در نتیجه تجمع آمونیاک و هیپوگزانتین در پلاسما کاهش و قدرت عضله افزایش می یابد(39). چندین مطالعه دیگر نیز این فرضیه را تأیید کردند(77،75،66،62،55). برخی از تحقیقات نیز هیچ تاثیری از مصرف مکمل کراتین بر میزان تجمع آمونیاک خون گزارش ندادند(68،67،51).

    با توجه به اینکه بخشی از تأثیرات احتمالی ذکر شده کراتین افزایش ذخائر فسفو کراتین و سرعت بازسازی آن، حفظ سطوح ATP  و کاهش تجمع آمونیاک می باشد، بنظر می رسد تکواندو کاران که از منابع فسفاژن و اسید لاکتیک در مسابقات خود بهره زیادی می برند(17) بتوانند پس از مکمل گیری کراتین عملکرد بهتری از خود نشان دهند. همچنین افزایش احتمالی سرعت، قدرت و توان بدست آمده از این مکمل سازی می تواند برای آنها سودمند باشد .

    بسیاری از تحقیقاتی که تأثیرات مصرف مکمل کراتین را بررسی کرده اند ، بهبودهای عملکردی را به دنبال مکمل سازی گزارش داده اند - هر چند برخی تحقیقات نیز این نتیجه را نگرفته اند - ، ولی نتایج تحقیقات در مورد پاسخ آمونیاک خون به مصرف مکمل کراتین  کاملاً متناقض بوده است . همچنین نشان داده شده است که افراد مختلف ، پاسخهای متفاوتی به مصرف کراتین می دهند.  تحقیق حاضر در نظر دارد نشان دهد که آیا مصرف کوتاه مدت کراتین مونو هیدرات (روزانه 20 گرم به مدت 6 روز) بر میزان تجمع آمونیاک خون، سرعت، چابکی ، وزن کل بدن و توده بدون چربی تکواندو کاران نخبه تأثیر می گذارد یا خیر.



    [1]- creatine

    [2] - Phosphocreatine

    [3] - Greenhaff

    [4]- Total creatine

    [5]- Skare

    [6] - Mujika

    [7] - Gilliam

    [8] - Wingate

    فهرست مطالب

    عنوان 

    صفحه

    فصل اول : طرح تحقیق........................................................................................................................

    1

    1-1. مقدمه.....................................................................................................................................................

    2

    1-2. بیان مساله.............................................................................................................................................

    4

    1-3. ضرورت و اهمیت تحقیق....................................................................................................................

    7

    1-4. اهداف تحقیق........................................................................................................................................

    10

    1-5. متغیرهای تحقیق.................................................................................................................................

    11

    1-6. فرضیات تحقیق....................................................................................................................................

    11

    1-7. محدودیتهای تحقیق...........................................................................................................................

    12

    1-8. تعریف واژه ها و اصطلاحات تحقیق.................................................................................................

    13

    فصل دوم : مبانی نظری و پیشینه تحقیق.........................................................................................

    15

    2-1. مقدمه.....................................................................................................................................................

    16

    2-2. مبانی نظری تحقیق.............................................................................................................................

    16

       2-2-1. کراتین.........................................................................................................................................

    16

         2-2-1-1. تاریخچه کراتین................................................................................................................

    16

         2- 2-1-2. منابع کراتین....................................................................................................................

    17

         2-2-1-3. سنتز درونی و مکانیزم کراتین.......................................................................................

    18

         2-2-1-4. نقش کراتین در بدن........................................................................................................

    21

         2-2-1-5. عوارض جانبی...................................................................................................................

    23

       2-2-2. آمونیاک .......................................................................................................................................

    25

    25

             2-2-2-1. متابولیسم بنیان آمین در عضله اسکاتی........................................................................

    25

         2-2-2-2. پاسخهای آمونیاک هنگام ورزش..................................................................................

    26

         2-2-2-3. سایر حامل های بنیان آمین..........................................................................................

    27

         2-2-2-4. انتقال آمونیاک از عضله اسکلتی.....................................................................................

    29

         2-2-2-5. پالایشNH3پلاسمائی..................................................................................................

    32

              2-2-2-6. سازگاری آثار مرکزی و محیطی آمونیاک.....................................................................

    32

         2-2-2-6-1. خستگی مرکزی.............................................................................................................

    35

         2-2-2-6-2.خستگی پیرامونی..........................................................................................................

    40

         2-2-2-7.متابولیسم آمونیاک و اسید آمینه در عضله اسکلتی ورزیده.....................................

    44

       2-2-3. سیستم غالب تولید انرژی در تکواندو و تأثیر کراتین بر آن..........................................

    47

       2-2-4. وزن..........................................................................................................................................

    48

         2-2-4-1. عوامل مؤثر در وزن..........................................................................................................

    50

       2-2-5. وزن بدون چربی ....................................................................................................................

    52

       2-2-6. چربی و مهارتهای ورزشی.......................................................................................................

    53

       2-2-7. سرعت.....................................................................................................................................

    55

         2-2-7-1. انواع سرعت و آزمونهای آن............................................................................................

    56

         2-2-7-2. عوامل موثر بر سرعت.....................................................................................................

    58

       2-2-8. چابکی.....................................................................................................................................

    59

         2-2-8-1. آزمون های چابکی...........................................................................................................

    60

    2-3. تحقیقات انجام شده در زمینه مکمل های کراتین......................................................................

    60

       2-3-1.  تحقیقات داخلی.....................................................................................................................

    61

       2-3-2. تحقیقات خارجی.....................................................................................................................

    61

         2-3-2-1.  مکمل سازی کوتاه مدت..............................................................................................

    63

         2-3-2-2. مکمل سازی کراتین و قدرت.........................................................................................

    66

         2-3-2-3. مکمل سازی کراتین و سرعت.......................................................................................

    69

         2-3-2-4. مکمل سازی کراتین و توان...........................................................................................

    74

         2-3-2-5. مکمل سازی کراتین و چابکی.......................................................................................

    76

         2-3-2-6. مکمل سازی کراتین و ترکیب بدنی.............................................................................

    80

         2-3-2-7. مکمل سازی کراتین و آمونیاک......................................................................................

    84

    فصل سوم : روش شناسی تحقیق......................................................................................................

    85

    3-1. مقدمه...................................................................................................................................................

    85

    3-2. روش تحقیق.......................................................................................................................................

    85

    3-3. مشخصات آزمودنیها............................................................................................................................

    86

    3-4. مکمل سازی آزمودنیها................................................................................................

    87

    3-5. تمرینات ورزشی آزمودنیها................................................................................................................

    88

    3-6. متغیر های تحقیق...............................................................................................................................

    88

    3- 7. ابزار های اندازه گیری.......................................................................................................................

    89

    3-8. روشهای اندازه گیری متغیرها..........................................................................................................

    89

      3-8-1. قد..................................................................................................................................................

    89

       3-8-2. خونگیری.....................................................................................................................................

    90

         3-8-2-1. تحلیل نمونه های خونی.................................................................................................

    90

       3-8-3. ترکیبات بدن.............................................................................................................................

    90

       3-8-4. آزمون 40 یارد سرعت............................................................................................................

    91

       3-8-5. آزمون چابکی ایلینویز..............................................................................................................

    92

    3-9. روشهای آماری تحلیل داده ها.........................................................................................................

    93

    فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته ها...............................................................................................

    94

    4-1- مقدمه...................................................................................................................................................

    94

    4-2. تجزیه و تحلیل توصیفی یافته ها.....................................................................................................

    95

       4-2-1. آمونیاک.......................................................................................................................................

    96

       4-2-2. سرعت..........................................................................................................................................

    97

      4-2-3. چابکی...........................................................................................................................................

    98

       4-2-4. وزن بدن......................................................................................................................................

    99

       4-2-5. توده بدون چربی.......................................................................................................................

    100

       4-2-6. مایعات بدن.................................................................................................................................

    101

       4-2-7. کراتینین......................................................................................................................................

    102

       4-2-8. میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن......................................................................................

    103

    4-3. آزمون فرضیه های تحقیق................................................................................................................

    103

       4-3-1. فرضیه اول..................................................................................................................................

    105

      4-3-2. فرضیه دوم...................................................................................................................................

    106

       4-3-3. فرضیه سوم.................................................................................................................................

    107

       4-3-4. فرضیه چهارم.............................................................................................................................

    108

       4-3-5. فرضیه پنجم...............................................................................................................................

    109

       4-3-6. فرضیه ششم...............................................................................................................................

    110

       4-3-7. فرضیه هفتم...............................................................................................................................

    111

       4-3-8. فرضیه هشتم..............................................................................................................................

    113

       4-3-9. فرضیه نهم..................................................................................................................................

    114

      4-3-10. فرضیه دهم...............................................................................................................................

    118

    4-4. متغیرهای وابسته به تحقیق..............................................................................................................

    121

    فصل پنجم : بحث ، بررسی و نتیجه گیری........................................................................................

    122

    5-1. مقدمه.....................................................................................................................................................

    122

    5-2. خلاصه تحقیق................................................................................................................................

    124

    5-3. بحث و بررسی..................................................................................................................................

    129

    5-4. نتیجه گیری.........................................................................................................................................

    129

    5-5. پیشنهادات............................................................................................................................................

    131

    منابع..................................................................................................................................................................

    پیوستها

    142

    پیوست 1. فرم یادداشت تغذیه و تمرین آزمودنیها.................................................................................

    143

    پیوست 2. مواردی که در طول تحقیق باید توسط آزمودنیها رعایت شوند.......................................

    144

    پیوست 3. نمونه فرم دستگاه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن ..................................................................


    فهرست جدولها

    صفحه

    عنوان

    45

    جدول2-1 ظرفیت و توان بیشینه سه دستگاه انرژی............................................................................

    53

    جدول2-2. حداقل درصد چربی بدن برای مردان و زنان ورزشکار در مراحل مختلف رشد ........

    86

    جدول 3-1  . شاخصهای آماری سن، قد و وزن و سابقه تمرینی آزمودنیها......................................

    95

    جدول 4-1. شاخصهای آماری مربوط به پاسخ آمونیاک گروه کراتین و دارونما ............................

    96

    جدول 4-2. شاخصهای آماری مربوط به سرعت گروه کراتین و دارونما در پیش و پس آزمون..

    97

    جدول 4-3. شاخصهای آماری مربوط به چابکی گروه کراتین و دارونما در پیش و پس آزمون..

    98

    جدول 4-4. شاخصهای آماری مربوط به وزن گروه کراتین و دارونما ..............................................

    99

    جدول 4-5. شاخصهای آماری مربوط به توده بدون چربی گروه کراتین و دارونما ........................

    100

    جدول 4-6. شاخصهای آماری مربوط به کل مایعات بدن گروه کراتین و دارونما .........................

    101

    جدول 4-7. شاخصهای آماری مربوط به کراتینین گروه کراتین و دارونما در پیش آزمون..........

    102

    جدول 4-8. شاخصهای آماری مربوط به میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن گروه .....................

    104

    جدول 4-9. مقایسه میانگین آمونیاک در پیش و پس آزمون گروه کراتین..................................

    جدول 4-10. مقایسه میانگین سرعت در پیش و پس آزمون گروه کراتین....................................

    105

    جدول 4-11. مقایسه میانگین چابکی در پیش و پس آزمون گروه کراتین....................................

    106

    جدول 4-12. مقایسه میانگین وزن در پیش و پس آزمون گروه کراتین.........................................

    107

    جدول 4-13. مقایسه میانگین توده بدون چربی در پیش و پس آزمون گروه کراتین..................

    108

    جدول4-14. مقایسه میانگین آمونیاک در دو گروه کراتین و دارونما.................................................

    109

    جدول4-15. مقایسه میانگین سرعت در دو گروه کراتین و دارونما..................................................

    110

    جدول4-16. مقایسه میانگین چابکی در دو گروه کراتین و دارونما..................................................

    112

    جدول4-17. مقایسه میانگین وزن بر حسب کیلوگرم در دو گروه کراتین و دارونما....................

    113

    جدول4-18. مقایسه میانگین توده بدون چربی در دو گروه کراتین و دارونما................................

    115

    جدول 4-19. خلاصه ای از تغییرات متغیرهای تحقیق در گروه کراتین و دارونما........................

    116

    جدول 4-20. خلاصه ای از اختلاف تغییرات متغیرها در دو گروه کراتین و دارونما.....................

    117

    جدول 4-21. تغییرات متغیرهای وابسته به تحقیق در گروه کراتین و دارونما..............................

    118

    جدول 4-22. اختلاف تغییرات متغیرهای وابسته به تحقیق در دو گروه کراتین و دارونما...........

    120

    فهرست شکلها

    عنوان

    صفحه

    شکل 2- 1. سنتز کراتین............................................................................................................................

    21

    شکل 3-1. مسیر حرکت در تست چابکی ایلینویز...............................................................................

    92

    نمودار 4-1. تغییرات آمونیاک خون در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما..............

    110

    نمودار 4-2. تغییرات سرعت در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما...........................

    111

    نمودار 4-3. تغییرات توان در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما...............................

    112

    نمودار 4-4. تغییرات چابکی در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما...........................

    114

    نمودار 4-5. تغییرات وزن در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما................................

    115

    نمودار 4-6. تغییرات توده بدون چربی در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما.........

    117

    قیمت فایل فقط 12,500 تومان

    خرید

    برچسب ها : تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه , تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه , فرم یادداشت تغذیه و تمرین آزمودنیها , نمونه فرم دستگاه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن

    نظرات کاربران در مورد این کالا
    تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.
    ارسال نظر